最近看了好多中年女明星的对比图，这可让我深深明白了啥叫“同龄不可怕，同框才尴尬”。

《乡村爱情》里的赵海燕和林志玲都是1974年出生的，现在都过了五十岁喽。可林志玲看起来一点都不老呢，说她看起来就三十刚出头都没问题呀。

关婷娜和唐嫣都是41岁，可在形象上那差距一眼就能看出来。关婷娜呢，看着面容很疲惫，法令纹特别明显；唐嫣就不一样啦，满脸都是胶原蛋白，满满的少女感呢。

萨日娜和伊能静，任素汐和毛晓彤等等，她们年龄一样，可形象气质的差别那叫一个大，就像隔代人似的。哎，这可真是人比人，能把人给气死。

同龄人的模样却不一样，好多人都说这是美颜和不美颜、医美和不医美造成的差距。行吧，在明星之间作对比的时候，确实会有这种情况出现。

但回到现实生活里，很多普通人之间的形象和年龄差距也特别明显。就像下面这两位妈妈↓，都是50多岁的女性，左边那位看着就是普通大妈的样子，可右边这位却活脱脱像个娇俏少女……

为啥会有这种情况呢？大多是和“打扮与保养”脱不了干系的。特别是人到中年以后啊，有的人就比同龄人看着老多了，可也有人就像“逆生长”似的，越活越年轻呢。

本期呢，咱们就一块儿唠唠，到底是哪些东西让你比同龄人看着更“显老”呢？还有啊，在不做医美的情况下，咋才能把咱和同龄人在形象上的年龄差给缩小呢。要是你也感兴趣，那就接着往下看呗。

一、同样是中年女人，为啥你比同龄人看着更“显老”呢？关键原因就在这儿。

有些人头发都白花花的了，可看起来一点也不沧桑。但也有一些人呢，头发黑黝黝的，却显得老气横秋。这跟年龄没什么关系，就是形象打扮的事儿，打扮不好啊，就会让别人看你的时候觉得你比实际年龄老呢。

1、要是不打理发型，面部缺陷就没法修饰。

年轻那会，脸上满满的都是胶原蛋白，啥发型都能驾驭，轻轻松松就能变美。可年纪一大，开始出现一些衰老的迹象了，像长白头发了、头发变少了、脸上有皱纹和凹陷啥的，这时候对发型的要求也就慢慢变高了。

这时候啊，换个合适的发型就等于有了气质还能减龄呢。要是一直保持发型不换，那就没法适应咱们脸部衰老的情况，不能对咱的容貌起到有效的修饰作用。这么一来，在对比的时候就会更突出脸部的衰老特征，让咱们看起来更显老。

2、穿搭没什么审美和品味，看着很显老。

人靠衣装嘛。一个人看起来啥形象、啥气质，很大程度上就看咋穿衣服呢。大家都知道，日本主妇看着特别年轻，为啥呀？就是因为她们从来不穿那种花里胡哨又特别显老的衣服。

咱们国家的大妈们呀，最爱那些花衣服、花丝巾、老年装之类的东西了。这些要么艳丽得太扎眼，看着就俗气；要么颜色暗沉没光彩，显得特别老气。

着装可不只是用来遮身蔽体的普通衣服，那可是子就上去了。

3、体态不好，看着没精气神。

没多少女人能明白体态有多重要，在她们看来，保养脸还有穿那种显年轻的衣服，才是在形象上显年轻的关键呢。

没错，这两点确实和我们视觉上年龄的大小关系很紧密。不过呢，除了这两点，还有个比它们都更重要的因素，这个因素就是体态。

一个人的形象给人的年龄感，可不单是由外在形象决定的，整体的精神面貌才更起作用呢。

就像下面这俩奶奶对比的那样↓，都是70多岁，打扮得也都大方得体，可右边的奶奶驼着背，看起来就多了些暮气和老态呢。

二、大龄女性想摆脱老气，做好下面这几点很关键。

对普通中老年女性来讲，变美实际上就是形象变得年轻些。

外在的提升不但能让我们的形象气质有质的提升，而且能从里到外改变我们的心态，使我们打心底里认同自己、欣赏自己。

但是呢，好多人都错以为变美得花好多钱，成本可高了，实际上不是这么回事儿。

想低成本变美？只要照着下面这些方法步骤去做，你就能轻松在形象上实现逆袭、华丽转变啦。

方法1：按照脸型来挑发型。

对女性来说，发型就像是第二张脸呢，这对提升女性的形象和气质可太重要啦。

好多时候啊，要是发型没弄好，咱的美貌和气质可就被遮去一大半喽。换个发型就跟换张脸似的，那合适的发型对美貌的影响能有多大呢？一组对比图就能让你知道啦。

中年女人想选适合自己的发型该咋整呢？关键得看脸型呀。每个人的脸都长得不一样，所以在发型上可不能傻乎乎地照着别人的样子来。

比如说中庭比较长的话，那咱们就得选及耳的短发来让中庭看起来没那么长，让五官比例更协调。还有啊，如果太阳穴凹进去了，颧骨又比较突出，那就得留长发，用头发来把凹进去和突出的地方遮一遮，让骨骼线条没那么明显，这样脸型就更顺滑啦。

方法2呢，就是把面部和头发保养好。

有这么一种说法，中年女人要是保养呢，就一直是老样子，要是不保养呀，那可就样子变老是分分钟的事儿。就拿生活里的实际例子来说，还真就是这么个情况。

远远瞅着脸，凑近看眼睛。咱们的面部状况啊，就好比是对外展示形象年龄的一张名片呢。

那些长期做保养的人啊，皮肤白白净净的，气色也特别好，肯定要比从来都不保养的人显得更年轻呀。

肌肤老化是自然的生理现象，我们没法阻止，但可以适当地让它慢点来。就像多补补水呀，多注意防晒呀，多做做面部按摩啥的，从生活里的小事情入手，以抵抗衰老为主要目标，好让自己看着更年轻些。

另外，可千万别小瞧了头发保养这事儿。要知道，像发量少、发际线后移、头发紧贴头皮这些情况，那可都是影响咱们视觉年龄的关键因素呢。

平常呢，咱们可以多吃些对头发有益的食物，还得多给头皮做做活血按摩，这样能让头发长得更好。要是已经有脱发掉发的问题了，那可千万别老是烫染头发了，最好把头发剪短再重新养护。

方法3、让穿搭更有美感和质感

上了年纪的女人啊，不用非得穿多贵的衣服，但是一定要穿得得体才行。

岁数越大，就越得明白要提升穿搭的美感和质感，可别老是在油腻、廉价的坑里打转。就像下面这图似的，老气的花纹加上质感不好的面料，这简直就是中老年女性穿搭时不能碰的雷区。

越简单就越有高级感；越是花里胡哨、复杂的东西，就越容易让人产生审美疲劳。好多老年装的设计啊，都没能跟上时代发展的步伐呢。

花纹太密、版型又圆润的话，不但很容易把身材缺点暴露出来，而且会让咱们显得低级，没品位呢。

方法4、适度减肥，别让肥胖产生油腻感。

背要是能薄上一寸啊，那看起来能年轻10岁呢！咱们到了中年容易发福，这可是身上有了“大妈感”的一个主要原因哦。

所以呢，不管是为了身体好，还是想让自己看起来更年轻有活力，咱都得适当地减减肥，可不能胖得一身油腻。

不过啊，瘦身可不是一下子就能成的事儿。得一直坚持下去，坚持很长时间才能有比较好的效果呢。

另外，可别老想着在网络上找那些所谓的“捷径”，就像断主食、吃减肥药这类的。最靠谱的就是吃占三分，运动占七分，在确保身体健康的前提下，好好安排，做好长期规划。

三、跟着这些妈妈学穿搭，简约、大方又高级，保准不出错。

1、裙子穿长的，裤子穿松垮的，既能遮肉显瘦，又显得很得体呢。

年轻那会身材棒，啥样的衣服都能hold住。可年纪一大，身材有了变化，咱们就得适当调整啦。

上装呢，最好是那种收腰的，肩线也得贴合，像V字领啊、法式领之类有留白的款式就很合适；下装可千万不能又短又紧巴巴的。裤子就挑宽松款的，裙子就选中长款的A字版型。这样既能修饰身材，又能把缺陷给遮起来，让咱们变得更自信、更从容。

2、颜色别超三种，亮色和暗色搭配起来，简单又显年轻。

色彩是我们视觉的首要语言呢，它可不光体现着我们的个性，还隐藏着我们的审美和品味哟。中年女性随着年龄增长，皮肤会越来越暗沉、没光泽，所以啊，在颜色的挑选上必须得非常慎重。

像大地色、荧光色、暗红暗紫这些会模糊或者强调皮肤界限的颜色，咱们要尽量避免。选黑白灰蓝这种基础色就不会出错，简约又显高级。

另外呢，咱们在搭配着装颜色的时候，得考虑到色系是不是和谐统一哦。

别用对比太强烈的颜色，就像红配绿、红配黄之类的，这么搭配会显得很俗气还特别刺眼呢。最好挑基础色再加上浅色，深浅搭配好，颜色别超过三种，这样就能确保整体看着清爽又统一啦。

3、别搞扮嫩那一套，也别整那些花里胡哨的，要突出经典和线条感。

当然啦，可别为了拼命减龄就一个劲儿地追求着装年轻化。就像那种一看年龄和风格特征就特明显的粉色公主蓬蓬裙之类的。也别放任自己一副老态，随便乱打扮，搞得自己又邋遢又显老。

从实用性和美观性来看，我们都想跟大家说啊，穿着打扮的时候呢，强调经典和线条感挺好的，用自然简约的穿着来把自己这个年龄该有的成熟优雅气质衬托出来就很不错。

结语：

总的来讲啊，让一个人看起来显老的因素可不少呢，不过关键还得说是发型、穿搭和保养这些方面的事儿。我觉得啊，咱们要是从这几个方面入手去改变，那肯定能让自己在形象上变得更年轻呢！

好啦，这一期的内容就到此为止啦，咱们下期见。zyy。